CrossFit: Fran WOD

We zien het tegenwoordig overall voorbij komen en de crossfit ruimtes schieten als paddestoelen uit de grond. Dit is niet voor niets. Crossfit bestaat uit oefeningen waarbij verschillende aspecten worden gecombineerd. Kracht en doorzettingsvermogen zijn hierbij onmisbaar. Doordat de oefeningen in een groep dienen uitgevoerd Read more…